درمان یبوست در دوران بارداری


بسم الله الرحمن الرحیم

 

درمان یبوست در دوران بارداری

یبوست بارداری

یکی از مشکلات شایع دوران بارداری که ممکن است بعضی از خانم های باردار به آن مبتلا شوند یبوست بارداری می باشد. مهمترین علت یبوست در دوران بارداری فشار رحم بر روده ها می باشد. با رشد جنین ، حجم رحم نیز افزایش می یابد و این افزایش حجم رحم باعث وارد آمدن فشار بر روده ها شده و این کار باعث ایجاد یبوست در زنان باردار می شود. البته علل دیگری هم ممکن است باعث ایجاد یبوست در دوران بارداری بشود مثل مصرف قرص آهن. البته هدف ما در اینجا بررسی علل یبوست بارداری نیست بلکه ارائه راهکارهای ساده جهت رفع و درمان یبوست بارداری و نیز جلوگیری از ایجاد یبوست در زنان باردار می باشد.

 

14 راهکار ساده و خانگی برای جلوگیری و درمان یبوست دوران بارداری

در اینجا 14 راه کار ساده و سنتی برای درمان یبوست دوران بارداری و نیز جلوگیری از یبوست در مادران حامله ارائه می شود. انشاء ا... که خانم های باردار محترم به وسیله این راه کار ها از یبوست دوران بارداری در امان مانده و بتوانند دوران خوش بارداری را بدون ناراحتی حاصل از یبوست پشت سر بگذارند.

 

  1. به مسائل معنوی اهمیت دهید: مسائل معنوی مخصوصا نماز و علی الخصوص نماز شب ، باعث رفع یبوست هستند. نماز علاوه بر اینکه دستور خداوند متعال است هم از نظر معنوی و هم از نظر مادی سبب بهبود اوضاع فرد می شود. مادران بارداری که از انجام واجبات الهی غفلت نمی کنند حتما هم خود و هم جنین موجود در شکمشان از فیوضات الهی بهره مند می شوند. حرکاتی که حین نماز انجام می دهیم در درمان و جلوگیری از یبوست بسیار موثر هستند.
     
  2. پیاده روی نمایید: پیاده روی باعث رفع یبوست است. چنانچه مادر بارداری منعی برای پیاده روی نداشته باشد حتما سعی نماید پیاده روی را در برنامه دوران بارداری خود بگنجاند. در این زمینه می توانید مطلب پیاده روی در دوران بارداری را مطالعه نمایید.
     
  3. مصرف بادام درختی را فراموش نکنید: بادام درختی نه تنها سبب جلوگیری از یبوست می شود بلکه باعث رشد بهتر مغز جنین و نیز استحکام استخوان های جنین می شود. در این زمینه می توانید مطلب مصرف بادام در دوران بارداری را مطالعه کنید.
     
  4. انجیر بخورید: خوردن روزانه 3 عدد انجیر، نه تنها باعث جلوگیری از یبوست می شود بلکه فواید فراوانی هم برای جنین و هم برای خود مادر دارد.
     
  5. از میوه جات استفاده نمایید: میوه جات مخصوصا طالبی و گلابی سبب جلوگیری از یبوست می شوند.
     
  6. از خوردن سبزیجات غافل نشوید: سبزیجات و مخصوصا به صورت آش در جلوگیری از یبوست نقش موثری دارند. ضمنا مصرف کاهو را فراموش ننمایید.
     
  7. تعداد وعده های غذایی خود را افزایش داده و مقدار مصرف در هر وعده غذایی را کاهش دهید: به عبارتی کم کم بخورید ولی به دفعات زیاد بخورید.
     
  8. شیر گرم بخورید: شیر را سعی نمایید به صورت گرم میل نمایید. توجه داشته باشید که شیر، داغ نباشد! بلکه فقط کمی گرم باشد. اصولا مواد غذایی داغ ممکن است باعث زردی نوزاد بشود و خوب نیست. شیر گرم باعث رفع یبوست است. ضمنا سعی نمایید شیر را همراه با خرما میل کنید.
     
  9. مایعات زیاد مصرف کنید: از مصرف مایعات مخصوصا آب میوه و علی الخصوص آب آلو غافل نشوید.
     
  10. تا حد امکان از ورزش های دوران بارداری استفاده نمایید: در صورتی که شما منعی از نظر پزشکی برای ورزش کردن ندارید سعی کنید حدالامکان از ورزش های دوران بارداری استفاده نمایید.
     
  11. روغن زیتون را دریابید: روغن زیتون و خود زیتون در جلوگیری از یبوست بسیار مفید هستند. در وعده های غذایی خود، زیتون و روغن زیتون را بگنجانید.
     
  12. آرامش خود را حفظ نمایید: عصبانیت و اضطراب باعث یبوست می شوند. یک مادر باردار باید سعی کند از مسائل حاشیه ای و تنش زا دوری کرده و دوران بارداری را با توکل بر قادر متعال با آرامش سپری نماید. جهت داشتن آرامش می توانید یک کاسه از گل سرخ را شبها کنار بالش خود بگذارید. عطر گل سرخ باعث آرامش می شود.
     
  13. شیرخشت و گل سرخ در یبوست بارداری شدید: از نظر طب سنتی توصیه شده است که خانم های باردار در صورت داشتن یبوست شدید در دوران بارداری ، شیرخشت یا گل سرخ و امثالهم مصرف نمایند. شیرخشت را می توانید از عطاری های معتبر تهیه کنید.
     
  14. پوشاندن پایین شکم با پارچه پشمی: سعی کنید شکم خود را از قسمت سر دنده ها به پایین با یک پارچه پشمی بپوشانید.

 

امیدواریم با به کار بستن این تدابیر، مادران باردار بتوانند از یبوست در دوران حاملگی در امان بمانند و دوران بارداری خوبی را سپری کنند.

 

آخرین مطالب

معجون طبیعی درمان درد و نفخ شکم نوزاد (۳ روز قبل)

تاثیر رازیانه بر زیبا شدن چشم جنین در بارداری (۴ روز قبل)

فواید و خواص خوردن مویز در دوران بارداری (۱ هفته قبل)

بین الطلوعین چه زمانی و ساعتی است (۲ هفته قبل)

قبل از اقدام به بارداری چه باید کرد (۳ هفته قبل)

تاثیر و فواید خواندن قرآن در دوران بارداری (۴ هفته قبل)

وقت زوال خورشید چه زمان و ساعتی است (۱ ماه قبل)

اقدام به بارداری در روز (۱ ماه قبل)

آزمون اطلاعات مربوط به نزدیکی و آمیزش (۱ ماه قبل)

تاثیر زمان نزدیکی بر جنسیت جنین (۲ ماه قبل)

خواص خوردن میوه به قبل از بارداری (۲ ماه قبل)

تاثیر انار در افزایش میل جنسی مردان (۲ ماه قبل)

دلیل پریود شدن بعد از نزدیکی برای بارداری (۲ ماه قبل)

غربالگری سه ماهه اول بارداری (۲ ماه قبل)

آخر شب چه زمانی و چه ساعتی است (۳ ماه قبل)

درمان عفونت گلو در کودکان به روش سنتی (۳ ماه قبل)

معجزه عرق پونه در درمان عفونت کودکان (۳ ماه قبل)

ساعات اولیه شب چه زمانی است (۳ ماه قبل)

رابطه بیماری صرع با زمان آمیزش (۳ ماه قبل)

نزدیکی در شب اول ماه رمضان (۳ ماه قبل)

مطالب پربازدید

سریعترین نشانه بارداری (۲۸۰۷۲۷ بازدید)

آزمایش اسپرم با آب در منزل (۱۲۸۸۸۵ بازدید)

نزدیکی برای بارداری بعد از پریود (۱۰۸۴۰۱ بازدید)

برنامه محاسبه بهترین زمان نزدیکی در اسلام (۸۵۲۴۴ بازدید)

نمایش وضعیت نزدیکی برای امروز و امشب (۷۱۵۲۴ بازدید)

درمان سنتی عفونت چشم نوزادان (۵۶۱۰۴ بازدید)

مصرف عرق کاسنی در بارداری و حاملگی (۴۵۶۰۸ بازدید)

شب ها و روزهای مناسب آمیزش در اسلام (۴۵۴۶۰ بازدید)

درمان گوش درد نوزادان به روش سنتی (۳۷۳۶۴ بازدید)

عفونت بارداری و درمان طبیعی آن (۳۷۰۲۸ بازدید)

بهترین زمان نزدیکی برای بچه دار شدن (۲۷۳۳۸ بازدید)

چگونه به سرعت و زود باردار شویم (۲۶۷۰۱ بازدید)

زمان نزدیکی یا انعقاد نطفه (۲۵۶۰۰ بازدید)

خوردن به در بارداری و حاملگی (۲۳۳۶۲ بازدید)

اول ، وسط و آخر ماه قمری (۲۳۲۹۲ بازدید)

خوردن سیب در دوران بارداری (۱۸۵۱۱ بازدید)

شبانه روز در ماه قمری (۱۶۶۷۰ بازدید)

درمان طبیعی شقاق و زخم نوک سینه (۱۵۱۸۳ بازدید)

بهترین حالت نزدیکی برای بارداری و حاملگی (۱۵۱۱۲ بازدید)

زمان مناسب آمیزش برای بارداری (۱۳۷۶۹ بازدید)

احادیث بارداری

به زنان باردارتان كُندُر نر بدهيد كه اگر در شكم او پسر باشد ، هوشمند ، دانا و دلير خارج مى شود و اگر دختر باشد ، خوش رو و خوش خو مى گردد و سَرين او بزرگ شده و مورد علاقه شوهرش قرار مى گيرد.

حضرت امام رضا (علیه السلام)

ذکر روزهای هفته

ذکر روز شنبه

یا رب العالمین (۱۰۰ مرتبه)

امروز

شنبه

۷ / ۱۲ / ۱۳۹۵

۲۷ جمادی الاول ۱۴۳۸

ماه قمری ۲۹ روزه

۱۵ : ۵۳ : ۰۵

فصل زمستان

اوقات شرعی به وقت تهران

اذان صبح: ۰۵:۱۶

طلوع خورشید: ۰۶:۴۰

اذان ظهر: ۱۲:۱۷

اذان عصر: ۱۵:۲۸

غروب خورشید: ۱۷:۵۶

اذان مغرب: ۱۸:۱۴

وقت عشاء: ۱۹:۰۱

نیمه شب شرعی: ۲۳:۳۶

نظرسنجی

نظر شما در مورد مطالب و محتوای سایت 2 زندگی چیست؟



مشاهده نظرات