بسم الله الرحمن الرحیم
تغذیه قبل از بارداری چگونه باشد؟ چه لزومی به اصلاح تغذیه قبل از بارداری وجود دارد؟ اصلاح تفذیه قبل از حاملگی چگونه صورت می گیرد؟ اصلاح تغذیه پیش از بارداری شامل چه مواردی می شود؟ اصلاح تغذیه قبل از اقدام به بارداری و بچه دار شدن چه تاثیری بر مادر باردار می تواند داشته باشد؟ اصلاح تغذیه پیش از بارداری چه تاثیری بر جنین دارد؟ چگونه قبل از اقدام به بچه دار شدن ، تغذیه خود را اصلاح کنیم؟ عدم اصلاح تغذیه پیش از بارداری چه عوارضی می تواند برای مادر حامله و جنین داشته باشد؟ اصولا اصلاح تغذیه قبل از بارداری و حاملگی به چه معنی است؟ آیا همه زنان قبل از اقدام به بارداری نیاز به اصلاح تغذیه دارند؟ اصلاح تغذیه پیش از بارداری در مورد چه گروه از زنان دارای اولویت بالایی است؟ در این مطلب قصد داریم به این سؤالات و سایر سؤالات مشابه آن ها پاسخ مناسبی بدهیم. اگر شما نیز علاقمند به دانستن این مطلب هستید با ما همراه باشید.
اهمیت تغذیه صحیح مادر در زمان بارداری و حاملگی چه از بعد مادی و چه از بعد معنوی بسیار مهم است و شاید کمتر مادر بارداری باشد که از این موضوع مطلع نباشد. اما در این میان شاید اهمیت تغذیه قبل از بارداری و پیش از اقدام به بچه دار شدن بنا به دلایلی مورد غفلت واقع شود. یکی از دلایلی که می تواند موجب غفلت ما از اهمیت اصلاح تغذیه قبل از بارداری شود ، بارداری های غیر برنامه ریزی شده است. در بعضی از موارد ، زنان بدون اینکه بخواهند و یا متوجه باشند باردار می شوند و این حالت ، برنامه ریزی برای اصلاح تغذیه پیش از حاملگی را خنثی می کند. از این رو داشتن آگاهی در مورد باردار شدن می تواند زمینه ساز اصلاح تغذیه قبل از حامله شدن باشد.
همه ما نوعی عادات غذایی در زندگی روزمره خود داریم. ممکن است بعضی عادات غذایی به صورت موقت در زندگی ما ظهور پیدا کنند اما یک سری عادات هستند که معمولا تکراری هستند و ما در زندگی روزمره خود به نوعی آن عادات را به صورت تکرار انجام می دهیم. از جمله عادات تکراری می توان به نوشیدن چای اشاره کرد. معمولا افرادی که به اصطلاح چایخور هستند تقریبا هر روز این عمل را انجام می دهند.
بعضی از عادات غذایی هستند که ممکن است با بارداری مناسب نباشند و برای اینکه به فضل الهی ، یک بارداری سالم را شروع کرده و به پایان برسانیم لازم است تا آن عادات غذایی را تعدیل کنیم. به عبارت بهتر ، با توجه به شرایط زمان بارداری و حاملگی و حساسیت نسبت به سلامتی مادر باردار و جنین ، لازم است تا یک سری عادات غذایی را که قبلا به آن ها عادت و علاقه داشتیم ترک کرده یا به حداقل برسانیم و یک سری عادات غذایی را که تمایل چندانی به آن ها نداشتیم ، در زندگی خود وارد کنیم. اصلاح تغذیه قبل از باردار شدن ، دقیقا همین است. اصلاح تغذیه قبل از باردار شدن به ما کمک می کند که با شرایط بهتر از نظر جسمی و روحی وارد دوران حاملگی شویم.
چرا اصلاح تغذیه قبل از باردار شدن مهم می باشد؟ تغذیه نقش مهمی در سلامتی افراد دارد و یک مادر باردار نیز از این مسئله مستثنی نیست. سلامتی بدن مادر قبل از باردار شدن ، اصل مهمی است که نباید فراموش شود. یکی از عوامل بسیار مهم بر روی سلامتی مادر ، مساله تغذیه است. شاید بعضی ها این را عنوان کنند که چه لزومی دارد که قبل از حامله شدن ، تغذیه خود را اصلاح کنیم و هر وقت دیدیم که باردار شدیم ، آن وقت به اصلاح تغذیه فکر می کنیم. در پاسخ باید گفت که دو دلیل عمده وجود دارد که اصلاح تغذیه قبل از بارداری را ضروری می کند که به آن ها اشاره می شود:
تا اینجا تا حدودی از اهمیت اصلاح تغذیه قبل از حامله شدن و اقدام به بچه دار شدن آگاه شدیم. در ادامه مطلب می خواهیم در مورد چگونگی انجام این کار صحبت کرده و چند مثال عملی را نیز ذکر کنیم.
سؤال خوبی است. در پاسخ باید گفت که بهترین راه اصلاح تغذیه پیش از باردار شدن ، پیروی از یک الگوی تغذیه ای مناسب می باشد. برای این کار ، مشورت با یک پزشک حاذق طب سنتی و یا یک مشاور تغذیه سنتی توصیه می شود. اینکه تاکید بر سنتی بودن اصلاح تغذیه می شود این است که تغذیه نوع سنتی بهترین روش تغذیه جهت دوران بارداری محسوب می شود. عادت دادن بدن زن پیش از بارداری به تغذیه سنتی علاوه بر اینکه موجب اصلاح سیستم بدن او می شود ، نیاز بدن او به مکمل ها و داروهای شیمیایی نظیر قرص آهن و امثالهم را از بین می برد و با یک تغذیه سنتی و بدون استفاده از مکمل ها و داروهای شیمیایی انشاء الله می تواند بارداری سالمی را شروع کرده و به پایان برساند.
اصلاح تغذیه بایستی حداقل از چهل روز قبل از اقدام به حامله شدن ، شروع شود. توصیه های مشاور تغذیه سنتی یا پزشک طب سنتی در این زمینه راهگشا خواهد بود. اصلاح تغذیه پیش از بارداری سبب می شود که بدن مادر ، نیازهای خود را به صورت طبیعی اخذ کند تا علاوه بر سلامتی خود موجب سلامتی جنین نیز بشود.
در اینجا چند مثال عملی از اصلاح تغذیه و تغییر رژیم غذایی قبل از اقدام به بارداری می زنیم تا آشنایی نسبی با مساله حاصل شود.
البته مثال های متعددی در این زمینه می توان زد و دو مورد به عنوان نمونه ذکر شد. بازهم توصیه می شود که زن و مرد (به خصوص زن) قبل از اقدام به بچه دار شدن زیر نظر یک پزشک حاذق طب سنتی یا مشاور تغذیه سنتی نسبت به اصلاح تغذیه و رژیم غذایی خود اقدام نمایند تا مادر با آمادگی بهتر و با سلامتی کامل وارد دوران بارداری شده و این دوران را نیز با سلامتی پشت سر گذاشته و شاهد تولد فرزند یا فرزندان سالم نیز باشند انشاء الله تعالی. ضمنا مطالعه کتاب راهنمای قبل از اقدام به بارداری نیز توصیه می گردد.
اشتراک گذاری در:
عید فطر چند روز است (۶ روز قبل)
علت قاعدگی بعد از اقدام به بارداری (۶ ماه قبل)
روز پنجشنبه چه زمانی است (۷ ماه قبل)
نزدیکی در زمان قاعدگی حرام است (۷ ماه قبل)
ارتباط ناهنجاری جنین با جهت آمیزش (۱۱ ماه قبل)
تاثیر زمان نزدیکی بر شادابی کودک (۱ سال قبل)
نزدیکی کردن با شکم پر و کاهش هوش فرزند (۲ سال قبل)
نزدیکی کردن در بعد از ظهر یا عصر (۲ سال قبل)
نزدیکی در روز برای باردار شدن (۲ سال قبل)
آیا انعقاد نطفه در روز اشکال ندارد (۲ سال قبل)
فاصله بین دو نزدیکی متوالی برای باردار شدن (۲ سال قبل)
راه و روش پیشگیری از تولد نوزاد ناهنجار (۲ سال قبل)
درمان کرونا در کودکان فقط در 48 ساعت (۳ سال قبل)
مهمترین عوامل مرتبط با نزدیکی کردن (۳ سال قبل)
تاثیر حالت زمان نزدیکی کردن بر کودک (۳ سال قبل)
فواید با وضو بودن در هنگام نزدیکی کردن (۳ سال قبل)
اهمیت برنامه ریزی برای نزدیکی کردن (۳ سال قبل)
کاهش عوارض بارداری با رژیم غذایی سالم (۳ سال قبل)
سریعترین نشانه بارداری (۱۱۶۰۱۳۲ بازدید)
نمایش وضعیت نزدیکی برای امروز و امشب (۱۰۶۱۵۳۵ بازدید)
برنامه محاسبه بهترین زمان نزدیکی در اسلام (۸۹۰۱۱۶ بازدید)
نزدیکی برای بارداری بعد از پریود (۷۹۸۱۳۶ بازدید)
شب ها و روزهای مناسب آمیزش در اسلام (۶۳۱۳۱۸ بازدید)
آزمایش اسپرم با آب در منزل (۶۲۸۵۹۰ بازدید)
روش صحیح استفاده از واجبی و نوره (۴۹۶۸۵۵ بازدید)
چند بار نزدیکی برای باردار شدن و حاملگی لازم است (۴۸۴۷۳۹ بازدید)
چگونه به سرعت و زود باردار شویم (۴۱۴۰۰۳ بازدید)
بعد از نزدیکی برای بارداری چه کنیم (۳۹۹۸۱۳ بازدید)
مصرف عرق کاسنی در بارداری و حاملگی (۳۶۰۵۸۳ بازدید)
بهترین حالت نزدیکی برای بارداری و حاملگی (۳۵۶۸۵۴ بازدید)
عفونت بارداری و درمان طبیعی آن (۳۵۵۷۶۶ بازدید)
زمان های نامناسب برای نزدیکی و انعقاد نطفه (۳۲۳۸۵۲ بازدید)
درمان سنتی عفونت چشم نوزادان (۳۱۵۶۰۴ بازدید)
درمان گوش درد نوزادان به روش سنتی (۲۹۹۹۵۲ بازدید)
اول ، وسط و آخر ماه قمری (۲۸۶۵۴۹ بازدید)
وقت زوال خورشید چه زمان و ساعتی است (۲۵۱۶۶۷ بازدید)
به زنان باردار خود كُندر دهيد چرا كه كودك ، اگر در شكم مادر با كُندر تغذيه شود ، دلش استوار و عقلش افزون مى شود؛ اگر پسر باشد ، شجاع مى گردد و اگر دختر باشد سَرين او درشت شده و مورد علاقه شوهرش قرار مى گيرد.
پیامبر بزرگوار اسلام حضرت محمد مصطفی (ص)
نزدیکی و اقدام به بارداری و بچه دار شدن در روز جمعه
مراحل پریود و قاعدگی زنان از نظر اقدام به بارداری
مکان های نامناسب برای آمیزش و انعقاد نطفه
فواید و خواص خوردن زردآلو در بارداری و حاملگی
روش تشخیص جنسیت جنین از روی شکم مادر
کاهش عوارض بارداری با رژیم غذایی سالم
راه و روش های مختلف تست بارداری
ذکر روز جمعه
اللهم صل علی محمد و ال محمد و عجل فرجهم (۱۰۰ مرتبه)
جمعه
۷ / ۲ / ۱۴۰۳
۱۷ شوال ۱۴۴۵
ماه قمری ۳۰ روزه
۴۱ : ۱۳ : ۱۷
فصل بهار
اوقات شرعی به وقت تهران
اذان صبح: ۰۳:۴۶
طلوع خورشید: ۰۵:۱۸
اذان ظهر: ۱۲:۰۲
اذان عصر: ۱۵:۴۶
غروب خورشید: ۱۸:۴۷
اذان مغرب: ۱۹:۰۶
وقت عشاء: ۱۹:۵۸
نیمه شب شرعی: ۲۳:۱۶